Lợi ích không tưởng khi dọn dẹp nhà cửa thường xuyên
Bố trí gọn gàng môi trường sống không chỉ giúp ngôi nhà của bạn sạch sẽ hơn mà còn có những tác dụng không ngờ khác. Cùng Không Gian Hoàn Mỹ điểm qua 6 ích lợi đáng ngạc nhiên của việc quét dọn nhà cửa trong bài viết này nhé!
 |
| Dọn dẹp nhà cửa thông minh |
I. Giảm cân hiệu quả
Phần lớn nghiên cứu công nghệ đã chỉ ra, những người chăm dọn dẹp nhà cửa sẽ giảm cân nhanh hơn so mang các người không làm gì. Theo tính toán của nhiều nhà khoa học, những động tác khi thực hiện trong khi làm việc nhà như ngồi xổm, cử động cánh tay, gập đầu gối,… mang đến hiệu quả hăng hái như vậy như lúc bạn đi bộ tuyến đường dài hoặc tập gym.
Trong một cuộc kiểm tra tính toán số calo bị đốt cháy trong thời gian 20-40 phút trong quá trình làm việc nhà; kết quả cho thấy lau chùi cửa sổ đốt cháy 167 calories (tương đương việc chạy bộ trong 3km), lau dọn nhà mang về 153 calories, 90 calories được giải phóng lúc dọn dẹp phòng tắm.
Thế nên trường hợp bạn muốn giảm cân nhưng ngại ra phòng tập thì hãy nắm lấy ngay bí kíp trong chính ngôi nhà bạn. Nhà cửa vừa ngăn nắp sạch đẹp mà thân hình lại được cải thiện hiệu quả..
II. Nâng cao trí lực
Việc nhà là công việc tưởng chừng không quá khó khăn nhưng thật sự không dễ xử lý theo một phương pháp hiệu quả. Muốn giai đoạn thu dọn diễn ra tiện lợi, bạn phải bố trí các công việc sao cho hợp lý. Chẳng hạn như chúng ta nên lau chùi sàn nhà sau lúc đã vệ sinh những nơi ở cao hơn như bàn, kệ, tủ,… để khiến sạch bụi ở sàn nhà chỉ trong một lần vệ sinh duy nhất.
Bên cạnh đó, việc sắp xếp đồ vật trong nhà sẽ giúp bạn ghi nhớ hiệu quả hơn vị trí của các đồ vật đó. Chính vì thế mà lúc bắt tay vào sắp xếp nhà cửa, não bộ của bạn cũng được luyện tập, tư duy cũng theo đấy mà trở nên tốt hơn.
III. Ngăn chặn huyết áp tăng cao
Đã tiến hành nghiên cứu ở những người 42-63 tuổi. Theo đấy, những người tham gia được yêu cầu khiến cho các công việc nhà để giải phóng 150 calories. Trong thời kỳ làm việc, họ được theo dõi bằng máy đo áp huyết và cường độ công việc được nâng bậc lên dần.
Kết quả cho thấy, chỉ trong 4 giờ hoạt động thể chất bằng cách dọn dẹp nhà, họ đã giảm huyết áp trung bình 6-8 giờ. Ở trường hợp người bị cao huyết áp, trước khi thực hành nghiên cứu, mức đo áp huyết của họ là 14mmHg trở lên (mức cao và nguy hiểm). Sau lúc bắt tay vào thực hiện, mức đo giảm xuống còn sắp 13mmHg trong vòng 8 giờ (mức an toàn).
IV. Hạn chế stress
Theo nghiên cứu được đăng trên 1 báo chí y khoa của Anh, British Journal of Sport Medecine, 20% trong số 3000 người giảm được nguy cơ bị stress nhờ thực hiện vệ sinh, dọn dẹp nhà cửa.
Vệ sinh một căn phòng hay một ngôi nhà là quá trình đòi hỏi sự tập trung cao độ. Sự tập trung này giúp chúng ta hạn chế sự hình thành của chứng rối loạn tập trung tư tưởng (gây ra trầm cảm). Tuy nhiên, sau khi dọn dẹp, không gian sinh sống được cải thiện cũng làm con người cảm thấy thư giãn và sảng khoái hơn.
V. Hạn chế ung thư vú
Thông tin tổ chức Nghiên cứu Ung thư Anh (CRUK), lối sống lành mạnh thường xuyên làm việc nhà, đi bộ nhanh và làm vườn đem đến hiệu quả giảm đáng đề cập nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Kết quả trên được rút ra trong khoảng một Công trình nghiên cứu của EPIC (Điều tra Triển vọng về Ung thư Châu Âu).
Tại đây, 8000 ca ung thư vú được theo dõi về mức độ hoạt động và thói quen ăn uống. Theo thông tin cho thấy trường hợp người thường xuyên vệ sinh việc nhà sẽ giảm được ít nhất 8% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, và cao nhất là 13% khi 8 tiếng hoạt động trong ngày.
 |
| Dọn dẹp nhà cửa chuyên nghiệp |
VI. Tối ưu chi tiêu
Đối có các gia đình không quá bận rộn và vẫn có thể dành thời gian để vệ sinh nhà, hãy đích thân quét dọn nhà cửa để tiết kiệm tiền thuê người giúp việc. Trong khoảng ấy để dành khoản tiền tiết kiệm ấy để dùng cho các trường hợp cần yếu hơn.
Bên cạnh đó, nếu như mọi người trong gia đình đều phân chia công việc nhà thì mối quan hệ giữa những thành viên sẽ càng ngày càng gắn bó và cuộc sống gia đình sẽ dần hạnh phúc. Vệ sinh nhà cửa là công tác đem đến phần lớn lợi ích hăng hái cho sức khỏe của chúng ta. Thế nên nếu như thấy nhà cửa bừa bộn, hãy “xông pha” quét dọn ngày để trải nghiệm môi trường sống trong lành sạch sẽ và một sức khỏe bền bỉ bạn nhé!
Bên cạnh, trường hợp bạn quá bận rộn vì công tác căng thẳng thì hãy lựa chọn nhà cung cấp giúp việc nhà theo giờ của Không Gian Hoàn Mỹ mang giá tiền thích hợp và rõ ràng, điều này sẽ giúp bạn với thể ngơi nghỉ sau các giờ làm việc khó nhọc.
Nếu bạn cần biết thêm thông tin về dịch vụ dọn dẹp nhà cửa vui lòng liên hệ Không Gian Hoàn Mỹ tại địa chỉ sau:
Dịch vụ vệ sinh nhà cửa - Công ty CP TMDV Không Gian Hoàn
Mỹ
Địa chỉ: Số 25, đường Hoàng Diệu, phường 13, Quận 4, Hồ Chí Minh
Phone: 0352332673
Email: dichvu.kghm@gmail.com
#Dọn_dẹp_nhà_cửa
#Dịch_vụ_vệ_sinh_nhà_cửa
#Không_Gian_Hoàn_Mỹ
Nguồn: https://khonggianhm.vn/dich-vu-ve-sinh-nha-moi-xay-quan-11/
Nhận xét
Đăng nhận xét